Du findest Meditation faszinierend und möchtest diese Jahrtausende alte Technik richtig verstehen und dir fundiertes Wissen darüber aneignen?
Dies ist eine umfassende Ausbildung, in welcher neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft Hand in Hand gehen mit traditionellen, spirituellen Lehren und Techniken. 

Durch die Bewusstseinsschulung, welche im Zuge dieser Ausbildung stattfindet, verbessert sich deine Selbstwahrnehmung. Du kultivierst durch das intensive Achtsamkeitstraining eine liebevolle innere Haltung dir selbst gegenüber und bekommst ein tieferes Verständnis über die Wirkweise deiner automatischen Denkprozesse. So durchläufst du gleichzeitig auch eine Persönlichkeitsentwicklung.

Die Ausbildung zum Meditations- und Achtsamkeitslehrer bietet dir die Möglichkeit, danach selbstsicher und authentisch Meditation an andere weiterzugeben und die Tätigkeit auch beruflich in unterschiedlichsten Bereichen auszuüben: in Kursen, Workshops, Retreats, an Schulen, in Unternehmen oder auch als bereichernde Ergänzung für 1:1 Sitzungen mit Klienten z.B. im Coaching 

PRAXIS + THEORIE + PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG

Meditation wirkt sich auf unterschiedlichste Arten positiv auf unsere mentale, emotionale und körperliche Gesundheit aus. Sie macht gelassener und entspannt, schult die Konzentration sowie die Selbstwahrnehmung und stärkt die Empathiefähigkeit sowie das Selbstmitgefühl. Du lernst unterschiedliche traditionelle, wie auch moderne Meditationstechniken und Achtsamkeitspraktiken kennen. Über den Zeitraum der Ausbildung entwickelst du ein tieferes Verständnis für Meditation und durchläufst deinen eigenen Entwicklungsprozess, in welchem du die positiven Effekte von Meditation an dir selbst wahrnehmen kannst.

Praxis, Praxis, Praxis - Ich gebe ausschließlich wirkungsvolle Meditationstechniken weiter, die in ihrer Originalversion teilweise über tausende Jahre alt sind und die sich gut an die aktuellen Bedürfnisse der Menschen anwenden lassen. Um Meditation in der Tiefe zu verstehen, ist neben fundiertem Wissen vor allem ganz viel eigene Praxis notwendig. Diese bildet das Herzstück der Ausbildung. Nur wer erfahren hat, wie sich Meditation anfühlt und wie umfangreich sie im Alltag wirkt, kann diese auch souverän und authentisch an andere weitergeben. Du lernst insgesamt 15 Meditationsmethoden und 9 Atemtechniken kennen, wobei wir den Fokus immer wieder auf Achtsamkeitsmeditation und Selbstmitgefühlspraxis lenken, da diese die Basis der meditativen Grundhaltung bilden und hierzu auch umfassende wissenschaftliche Studien vorliegen.

Theoriewissen - Die einzelnen Module beinhalten neben ausgiebiger Eigenpraxis folgende Theorieinhalte: Neurowissenschaftliche Erkenntnisse, Nervensystem und Stressphysiologie, Funktionsweise des Gehirns: Beschaffenheit und Eigenmacht von Gewohnheiten, automatischen Denkmustern und Konditionierungen, Unterbewusstsein & Bewusstsein, Wirkung von Meditation auf Psyche und Körper, traditionelle Weisheitslehren, traditionelle Achtsamkeitslehre, Ethik, Stundengestaltung, Meditationen authentisch anleiten, Gruppen leiten

Persönliche Entwicklung - Während der Ausbildung reflektierst und dokumentierst du für dich deine Fortschritte, persönliche Erkenntnisse, Hindernisse und wichtige Erfahrungen. Du wirst durch die eigene intensive Meditations-und Achtsamkeitspraxis eine Veränderung in deiner Wahrnehmung erfahren und an dir selbst die Wirkung von Meditation erleben. 

Abschluss: Es ist keine Diplomarbeit nötig. Du erhältst dein Diplom nachdem du eine Meditationseinheit gestaltet und diese erfolgreich in der Ausbildungsgruppe angeleitet hast!

INHALTE

Die Ausbildung umfasst insgesamt 100 Stunden, welche sich aus 70 Unterrichtseinheiten (Theorie + Praxis) und 30 Stunden Eigenstudium zusammensetzen. In den 30 Stunden Eigenstudium vertiefst du deine Praxis daheim und dokumentierst deine persönlichen Entwicklungsschritte. 

• Ruhige Meditation (Achtsamkeitsmeditation/Vipassana, Selbst-/Mitgefühlsmeditationen, Zazen ...)
• Aktive Meditation in Bewegung (Kundalini Meditationen, Qi Gong, Gehmeditation, uvm. ...) 
• Atemtechniken 
• Stille-Erfahrung, reines Gewahrsein  
• Philosophie, Ethik, Wirkung auf Geist und Gesundheit, wissenschaftliche Erkenntnisse, Funktionsweise des Gehirns (Denk- und Verhaltensmuster, Gewohnheiten, unterschiedliche Arten des Bewusstseins,... ), Umgang mit Meditationshindernissen
• Unterrichtsmethodik, Kombination verschiedener Techniken, Stundengestaltung, Anleiten von Gruppen
  
• Eigenmarketing, Rechtliches, Abgrenzung zu anderen Berufsgruppen

100 Stunden bestehend aus:

 - 70 Unterrichtseinheiten (Theorie, Praxis)

 - 30 Stunden Eigenstudium (Eigenpraxis, Dokumentation des persönlichen Entwicklungsprozesses)

 

FÜR WEN

Diese Ausbildung ist grundsätzlich für alle geeignet, die Meditation für in ihr Leben integrieren und/oder diese Praxis auch an andere weitergeben möchten – unabhängig von ihrer beruflichen Vorqualifikation. Voraussetzung ist ein Mindestalter von 18 Jahren. Du kannst danach freiberuflich auf selbstständiger Basis Meditation und Achtsamkeitstraining anbieten.

Insbesondere bietet sich diese Ausbildung für Menschen an, die z.B. bereits in den Bereichen Coaching, Beratung oder Pädagogik arbeiten, sowie für Personen aus therapeutischen Berufen (Psychotherapie, Physiotherapie), Pflegeberufen oder für Ärzte. Ebenso für Yogalehrer, Fitnesstrainer oder Qi Gong und Taiji Trainer.

 

STUNDENPLAN

4 Module, 19.01.2024 bis 07.04.2024
Der Unterricht findet persönlich, vor Ort statt. Ausbildungsort ist in Holzhausen, Oberösterreich.

Fr, 19.01.2024,  14:00-21:00 Uhr
Sa, 20.01.2024, 09:00-18:00 Uhr       

Fr, 02.02.2024, 14:00-21:00 Uhr
Sa, 03.02.2024, 09:00-18:00 Uhr

Fr, 08.03.2024, 14:00-21:00 Uhr
Sa, 09.03.2024, 09:00-18:00 Uhr

Fr, 05.04.2024, 14:00-21:00 Uhr
Sa, 06.04.2024, 09:00-18:00 Uhr
So, 07.04.2024, 09:00-15:00 Uhr

Diese Ausbildung bietet dir einen sicheren, wertschätzenden Rahmen, um das Erlernte anzuwenden und dich in deiner persönlichen Entwicklung über einen längeren Zeitraum von einer erfahrenen Meditationslehrerin begleiten zu lassen!

AUSBILDUNGSKOSTEN

EUR 1.290,- pro Person 
EUR  990,- pro Person bei Doppelbuchung (Anmeldung von 2 Personen)

Preise inkl. Unterricht, umfassendem Skript und Diplom 
*Für RYT Yogalehrer: Diese Ausbildung kann als Yoga Alliance zertifizierte 100h Weiterbildung angerechnet werden. Du erhältst ein Yoga Alliance Zertifikat.