Kreativer Schreibworkshop in der Jurte
24.06.2022, 16:00-19:00
"Begegne dir am Papier"


Schreiben ist wie Urlaub vom Alltag. Ein sonniger Ort, zu dem man jederzeit gehen kann. Es ist wie ein Date mit dir selbst - auf dem Papier.

Lerne, mit spielerischem Einsatz deiner Sinne einen starken, ausdrucksvollen Text zu kreieren. Begib dich mit der Technik der Schreibmeditation in Schreibfluss und bringe Unbewusstes zum Vorschein. Lass dich von der Natur inspirieren und halte mit der zarten Kraft der Achtsamkeit die Zeit an - um aufs Papier zu bringen, wofür in der Hektik des Alltags oft keine Zeit ist. Begegne dir in einem Brief an dich selbst auf einer tieferen Ebene - lass dich berühren und komm in liebevolle Verbindung!

Du lernst in diesem Workshop unterschiedliche kreative Textarten und Herangehensweisen kennen. Lass dich überraschen von deinen einzigartigen, ganz persönlichen kleinen Meisterwerken und staune darüber, was alles zwischen den Zeilen zu lesen ist!

Wir schreiben an einem besonders stimmungsvollen Ort: in der Jurte, inmitten von saftigem Grün. Gemeinsam in der Gruppe und doch jeder ganz bei sich. Ich freue mich, dich zu diesem Workshop begrüßen zu dürfen!

Bitte bring mit: einen DIN A4 Block, Stift und bequeme Kleidung

Freitag, 24.06.2022 16:00-19:00
Jurte am Heidinger Hof, Schafwiesenstrasse 60, 4600 Wels (www.heidingerhof.at)
EUR 45,- pro Person

Anmeldung bitte an office@kraftstille.at

4 TAGE RETREAT
08. - 11.09.2022
"Meditation, Achtsamkeit und Stille in der Bergwelt Tirols"


Erlebe, wie du durch Meditation, traditioneller Achtsamkeitspraxis und Stille nach und nach einen tiefen Zugang zu dir findest. Hellwach, mit geöffneten Sinnen und einem klaren, in sich ruhenden Geist. Nimm wahr, wofür im Alltag kaum Zeit bleibt: Komm in liebevolle Verbindung mit dir und spüre dich- jenseits von Gedanken und Bewertungen.

Das Retreat beinhaltet eine Schweigezeit am dritten Tag. Dich auf äußere und innere Stille einzulassen, ermöglicht dir eine tiefe Wahrnehmung und Einblicke in deine automatischen Denk- und Verhaltensmuster. Lerne auf aufsteigende Impulse nicht sofort zu reagieren, sondern diese liebevoll wahr- und anzunehmen, so schenkst du dir mehr Bewusstsein über dich und dein Umfeld. Stille ist etwas sehr Wertvolles, das in unserer Gesellschaft viel zu kurz kommt. Genieße gemeinsam mit den anderen Teilnehmern die nährende Kraft und Verbundenheit, welche durch das gemeinsame Schweigen in der Gruppe entstehen.

Du lernst in diesem Retreat unterschiedliche Meditationsmethoden und Herangehensweisen kennen:

  •  traditionelle Achtsamkeitsmeditation
  • Zen-Meditation
  • Atemtechniken (Pranayama, Power Breathwork, Atembewusstsein, Herzatmung)
  • Meditationen in Bewegung (Qi Gong, Conscious Move, Gehmeditation in der Natur, sowie kraftvolle Kundalinimeditationen)
  • Buddhistische Mettapraxis & Herzmeditationen zur Kultivierung von (Selbst-)mitgefühl
  • Schreibmeditation & Journaling

Auf diese Weise halten wir in natürlichem Fluss die Balance zwischen kraftvollen und ruhigen Meditationen. Kurze Impulsvorträge mit Einblicken in neurowissenschaftliche Erkenntnisse, buddhistische Weisheiten und Achtsamkeitslehren runden den Selbsterfahrungs-Prozess ab.

Zwischen den jeweiligen Meditationseinheiten steht dir ausreichend freie Zeit zur Verfügung um Wanderungen in die einzigartige Bergwelt zu unternehmen. Direkt vom Alpenretreat starten einige Wanderwege in wundervolle Landschaften, die dazu einladen, den Spätsommer in vollen Zügen auszukosten. Ein nahegelegener See lädt Mutige zu einem erfrischenden Bad ein. Kostbare Zeit um deine Seele baumeln zu lassen, die Meditationen nachklingen zu lassen und zu innerer Ruhe und Klarheit zu finden!

Die Verpflegung besteht aus nahrhaften vegetarischen/veganen Mahlzeiten, welche frisch, regional und mit viel Liebe zubereitet werden.  

Voraussetzung:

Das Retreat ist für Personen geeignet, die sich eine eigene Meditationspraxis aneignen möchten bzw. ihre bestehende Praxis vertiefen wollen. Für Personen, die Klarheit und mehr Bewusstsein ins Leben bringen und wieder Zugang zu ihrem inneren Kompass finden möchten. Für Einsteiger ebenso wie für Meditations-Erfahrene geeignet! 


„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“
(Viktor Frankl)


Tagesprogramm: 

DONNERSTAG, 08.09.

Ab 16:00         Check In u. Ankommen

17:30 – 19:00 Platz einrichten, Vorstellungsrunde, Einführung

19:00 - 20:00   Abendessen

20:30 – 21:30 Meditation

 

FREITAG, 09.09.

08:30 – 09:15 Morgenmeditation & Qi Gong

09:15 – 10:00 Frühstück

10:30 – 13:00 Meditation & Achtsamkeitspraxis

13:30 – 14:30 Mittagessen

14:30 – 17:00 freie Zeit

17:00 – 19:00 Meditation & Beginn der Schweigezeit

19:00 – 20:00 Abendessen

 

SAMSTAG, 10.09. (Schweigetag)

08:30 – 09:15  Morgenmeditation & Qi Gong

09:15 – 10:00 Frühstück

10:30 – 13:00 Meditation & Achtsamkeitspraxis

13:30 – 14:30 Mittagessen

14:30 – 17:00 freie Zeit

17:00 – 19:00 Meditation

19:00 – 20:00 Abendessen

 

SONNTAG, 11.09.

08:30 – 10:30 Morgenmeditation & Ende der Schweigezeit, Sharing Circle

10:30 – 11:30 Frühstücks-Brunch

11:30 – 12:00 Check Out

 

Bitte bring mit:

Bequeme und lockere Kleidung, warme Socken, Hausschuhe, Decke, Collegeblock & Stift.

 

Preise:

EUR 480,- pro Person Gesamtpreis für Unterkunft, Verpflegung und Kurskosten
(Der Preis setzt sich zusammen aus EUR 240,- für Unterkunft und Verpflegung + EUR 240,- für den Kursunterricht)


Unterkunft: AlpenRetreat, Fernpass 483, 6465 Nassereith, Tirol


Buchung, Stornobedingungen und nähere Infos über die Unterkunft:

Die Buchungen für das Retreat werden vom AlpenRetreat direkt abgewickelt. Bitte klicke auf den Link um dein Meditations Retreat zu buchen.